护腰的种类很多，挑选时一定要考虑自身的需要 ， 从以下几点加以评价 。
保护目的是腰椎还是髋部?
前者需要购买高位护腰，后者需要购买低位护腰 。患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰，而产后女性往往需要保护骨盆，这时候低位护腰反而更好 。
是否具备矫形功能?
对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加入钢条或树脂板条，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛 。但是，这个板条必须是坚挺而柔韧!从这个意义上讲，高质量的树脂板条由于柔韧兼备，比一般的钢条效果会更好些 。只有柔韧兼备，才能在矫正腰背弯曲，恢复挺拔身姿时，不会感觉扎疼或绞疼 。
通气透汗性如何?
这一点非常重要!大多数的人需要护腰，不仅仅用于冬季，还用于夏季，而这时候，护腰如果不能通气透汗，那么穿戴身上就成了一种受罪 。如果护腰是网目结构的话，这个问题就可以解决 。
是否具备防滑性防止护具移位?
质量不好的护腰穿在身上后，稍有运动就开始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受 。
材质是否轻便纤薄?
当前社会追求时尚，没有人愿意沉重厚实的护具，影响了穿衣打扮 。只有纤薄贴身的护腰，才能显示靓丽身形!
护腰外部轮廓的线条设计得是否合理?
穿戴外形平板的护腰后往往坐卧不便 。只有符合人体身形和运动习惯的线条造型，才能够贴合身体 ， 才能够在弯腰转身以及运动时身手灵活 。
是否具备附带功能?
如是否具备可以装入发热片的小袋，有的话 ， 那么冬天可以使用 ， 而夏天可以清空 。
绑紧是否费力?
【如何挑选护腰 如何挑选护腰靠垫】这一点对于上年纪的人还是很重要的 。一些好的护腰的拉带利用滑轮原理 ， 少用力就可以轻松绑定，确保在固定的同时不会太刺痛 。
