【白糖红糖蜂蜜哪个热量高】白糖红糖蜂蜜中红糖的热量高 。红糖100g含热量大约416大卡 。红糖含有95%左右的蔗糖 ， 保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为东方的巧克力，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。
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