我们每个人的口味都不一样，有人喜欢重口味的，而有的人却不喜欢，不管吃的是什么都要经过自己的胃来消化，现在很多人都有消化不良的毛病 ， 原因就是在平时不爱护自己的胃，没有养成良好的饮食习惯，那胃不消化打嗝怎么办？
胃不消化打嗝怎么办
【胃不消化打嗝怎么办】1、多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等 。现在正是板栗上市的季节 ， 这里就为板栗做些特别的说明 。板栗益脾胃、强筋活血、补肾气 ， 还有延年益寿抗老防衰的作用 。
2、控制饮食 ， 食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用 。
3、虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝 。尽量屏气,有时可止住打嗝 。让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下 。如打嗝难以止往，倘无特殊不适 ， 也可听其自然 ， 一般过会儿就会停止 。
胃不消化打嗝怎么回事
出现胃肠胀气，打嗝等症，多见于消化不良，饱胀感明显，食欲不振 ， 少量进食即出现腹胀 ， 多见于老年人 。胃肠蠕动功能下降，活动量减少有关系 ， 也可见于暴饮暴食，腹部受凉患者 。建议到消化内科检查 ， 胃镜可明确诊断，少食多餐，饭后适量活动，可以选择胃肠动力药物，经常按摩腹部 。
现在外面美食的诱惑确实很多，离很远的时候就能闻到扑面而来的香气，但是有的东西是加了不好的作料才变成了人们喜欢吃的美味 ， 有时候吃了还想吃，那很有可能加了大烟壳，所以好吃的东西不一定有利于自己的身体健康，所以要注意自己的身体 。
