首先 ， 喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点 ， 子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好 。但是红糖属热性，易燥火上火 ， 针对体质虚弱，寒湿血虚 ， 气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状 。反之 ， 假如你的体质为火性体质，即内热较重 ， 虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多 。其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气 。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感 。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉 ， 在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物 。对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品 ， 如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛 。【痛经喝红糖水作用 女性痛经别乱喝红糖水】若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒 ， 可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果 。
