春季男性吃什么补肾1、核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症 。2、黑豆黑豆味甘性平，不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效 ， 特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能 。3、黑芝麻黑芝麻性平味甘，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑 。4、黑米黑米“滋阴补肾，健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。5、栗子栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效 ， 尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人 。栗子含有丰富的核黄素，备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃 。男人肾虚的10个常见症状 ?。?）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚 。?。?）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上 。?。?）小便无力，滴滴答答 ， 淋漓不尽 。?。?）早晨起床，眼睛浮肿 。?。?）不提重物，走到三楼就两腿无力 。【春季男性如何补肾 春季男人怎么进补】 ?。?）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸 。?。?）在厨房做饭 ， 站立时间超过一个小时，就感到两腿发软 。?。?）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中 。?。?）洗头时，头发大量脱落 。?。?0）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒 。（99健康网） 。
