菠菜鱼滑怎么做 菠菜鱼滑做法

菠菜鱼滑怎么做 菠菜鱼滑做法

1、刮肉:鱼剖杀洗净,从尾到颈,去内脏,去脊骨,取下背部两块肉,先冷藏一下再刮取鱼肉 。
2、把鱼肉切片 。
3、把水烧开 。
4、把菠菜放入水中焯水20秒 。
5、捞出放入冷水中 。【菠菜鱼滑怎么做 菠菜鱼滑做法】

6、将菠菜切成小段 。
7、把鱼肉和菠菜放入料理机中 。
8、将蛋清和蛋黄分离 。
9、将蛋黄放入料理机中 。
10、一起搅打成泥 。
11、将鱼肉泥放入碗中,加入淀粉搅打3分钟上劲 。
12、把水烧开,用勺子取肉菜泥放入锅中 。
13、煮至肉丸浮上来 , 再煮2分钟即可 。
14、一份美味的菠菜鱼滑制作完成 。

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