1、由于海带丝中带有丰富多彩的碘，而大家人体中假如缺乏了碘，便会造成甲状腺囊肿出現问题的 。因此大家应当在生活起居中适度的吃一些海带丝，尤其是在碘缺乏的地域 ， 更应当多吃海带 。【卫龙海带吃多了会怎么样 海带吃多了会怎么样】
2、海带热量低海带丝含碘以及他营养元素 ， 对碘缺乏有补充功效 。还能防止动脉硬化，减少胆固醇与脂的堆积 。但不能衔接服用 。脾胃虚弱者少服用 。海带丝吃得过多，不适合消化吸收 。非常容易造成腹胀 。
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