1、“蛤蟆气”练习，要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气” 。开始练习时速度可以慢些，练习时间可以短些 ， 熟练了速度再加快 ， 练习时间再长一些 。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子 。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题 。
2、张口练习 ， 要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往看 ， 然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次 。这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美 。
3、“气泡音”练习，步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音 。要求气息要平稳，气泡由大到小 。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美 。
4、推舌骨练习，步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨（在喉结上方的突出部分）将舌头推出(舌头自然伸出口外，舌头本身不用力） 。这个练习可以解决喉头的紧张问题，使声音更加明亮 。
【唱歌的发声技巧之咽音是怎么练的 需要怎么做】5、哼咽音练习，练习的口诀是：小腹收缩人站定 ， 胸部饱满有精神 ， 脸带微笑露上牙 ， 脖子绷紧不松劲，小腹一拎象喊人：“嗳”、“嗳”、“嗳”这个“嗳”音有点象英语的音标“ei”音，感觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶 。“嗳”音练熟了，可以加入音阶训练，这样效果就会更明显 。
