燕窝怎么炖煮燕窝怎么炖煮最有营养_生活知道

1、备燕窝两盏，冰糖15g，纯净水适量。
2、将燕窝放入容器加入纯净水，中途换水，共泡发6-8小时，挑出燕毛，撕成条，挑去杂质清洗过滤，放入隔水炖蛊，加纯净水，【燕窝怎么炖煮燕窝怎么炖煮最有营养】

3、略没过燕窝，炖壶加水开始炖，设定时间炖40分钟，最后5分钟加入冰糖，炖至冰糖融化，燕窝软糯即可。