1、补中益气，岩豆是一种营养价值特别高的健康食材，人们使用它能吸收丰富植物蛋白和大量的磷脂，还能吸收多种矿物质和丰富碳水化合物，这些物质能促进人体代谢，并能提高人体各器官功能，还能补中益气，缓解体虚 ， 经常食用能增强人类身体素质 。
【岩豆的功效与作用 岩豆的功效与作用有哪些】2、健脑益智，岩豆中不但含有大量植物蛋白 ， 还含有丰富的磷脂，这是一种天然活性成分 ， 被人体吸收后能直接作用于人类大脑可提高脑细胞活性 ， 并能增强脑细胞的协调能力，还能促进智力发育，经常食用能提高人类大脑功能，也能让人们的记忆力明显增加，它会让人们变得越来越聪明 。
