1、春季生鲜海带（秋季海带寒大硬度高）清水浸泡24小时后捞出沥水晾干，入砂锅炒制（忌铁器），海带入锅炒制至临界点会有一种独特的香气 ， 火候和炒制工艺有一定的讲究，很容易糊焦而失去了原有的味道和营养，一般建议文火炒制大约10分钟左右，即成海带粉，辅之以麸皮与高粱等蒸煮发酵、熏淋等工艺过程，此纯天然无添加海带醋大成 。海带醋口感独特 ， 营养厚道，是保健保养长生之道的极佳饮品 。
【海带醋的做法与功效 海带醋的做法视频窍门】
2、功效：海带古称昆布，民间称之为“长寿菜”是一种高营养海洋植物 。海带能快速恢复血压正常，降低血脂粘稠度，控制尿糖指数，对长期熬夜、饮酒、饮食无规律、作息时间无规律人群恢复元气有巨大帮助 ， 因其含有天然碘成分，新中国成立后曾大量推广食用海带以帮助内陆地区消除甲状腺（大脖子?。┒嗣撬熘?。
