肾结石是很常见的疾病 ， 这样的疾病对人体健康损害很大，而且这样疾病在治疗上，都是需要很好的方法，肾结石不但要选择药物治疗，同时治疗过程中，患者也是需要选择食疗方法，这样对病情减轻，也是有着很好的帮助，那肾结石预防方法都有什么呢，是很多人不清楚的 。
肾结石这样疾病的产生 ， 也是有着众多原因，所以对这样疾病治疗的时候，要对它进行很好的了解 ， 而且在日常生活中，肾结石预防方法也是比较多，也是要进行认识 。
肾结石预防方法：
多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量 。水能稀释尿液 ， 并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石 。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够 。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水 。
控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的 。如果你上一回的结石，主要是钙的成分 ， 则你得注意钙质的摄取 。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要 。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品 。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石 。【肾结石预防 肾结石预防表述不正确的是】
多吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发 。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A 。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A 。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝 。(维生素A在高剂量时有毒 。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意 。)
通过以上介绍，对肾结石预防方法都是有着很好的了解，因此对这样疾病预防的时候 ， 都是可以按照以上方法进行 ， 不过要注意的是，在对这样疾病预防的时候，一定要长期进行，不能短时间，这样对人体是没有任何帮助的 。
