宝宝脾胃虚寒指的是宝宝的体内有寒气，这些寒气驻留在宝宝的脾胃之内 ， 长期无法去除的话就会极大的造成宝宝的身体不健康 。其实宝宝脾胃虚寒的状况是比较多见的 ， 宝宝脾胃虚寒可以采取推拿的方法来进行改善 ， 也可以采取饮食上的调理 。
宝宝脾胃虚寒怎么推拿
1、补脾经500-800次 。
脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面 。
操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补 。
2、顺时针摩腹5分钟 。
摩腹：以手掌面附着在孩子腹部，以神阙（肚脐）为中心顺时针摩擦，不宜过重，速度宜快，频率大约每分钟120-160次 。
3、揉足三里100次 。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处 。
4、捏脊5-7次
捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉 ， 自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法 。
宝宝脾虚胃寒怎么调理
1、在饮食上，脾虚胃寒的儿童食物应该主要以温胃散寒的食物为主，如胡椒、狗肉、猪肚等 。在日常生活中也要纠正不良的饮食习惯，定时定量，尽量少吃刺激性食物，平时也不要吃寒冷凉性的食物，增加运动量 。
2、在早晚的时候，可以适当的喝点姜糖水,也有助御寒胃，再服用一些中药进行调理治疗，效果会更好 。除开使用食物调理之外，还可以使用茶疗调理，鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖，与红茶一起冲饮，可治疗受凉引起的寒症，在平时也可以给孩子喝一点红茶 。
3、长期服用红茶可以驱散体内的寒气，使得胃寒症状得以缓解，除此之外，使用胡椒 ， 将其砸碎后加以红糖水冲服，拥有治胃寒和一定的疗养温胃的作用，因此，合理的膳食，食疗对脾虚胃寒也有很好的疗养作用 。
4、儿童也可以从酵素调理方面入手，由于脾虚胃寒一般以脾阳虚为主，因此 ， 治疗脾虚胃寒还是要从脾、胃入手 。在生活中可以给孩子适当的增加吸收一些长生酵素，其中含有蛋白酵素，不但有补脾养胃的作用，还可以促进细胞循环，对驱散体内寒气以及增加体内气血，从而得以缓解脾虚胃寒的症状 。
【宝宝脾胃虚寒怎么推拿】宝宝脾胃虚寒可以积极采取推拿的方法得到改善，也可以采取饮食上的调理获得好转 。作为一名脾胃虚寒的宝宝的家长，你最好是积极参考一下本文内容，积极采取给宝宝推拿的方式来改善宝宝脾胃虚寒 ， 同时配合上恰当的饮食，效果还是不错的哦 。
