沃柑如何吃 沃柑怎么吃方便

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1、把沃柑的顶部用到切一个小盖子,然后用勺子慢慢的把里面的果肉挖出来,加一点点 , 把果肉榨成果泥 。
2、把吉利丁粉加到牛奶里面 , 隔着热水蒸,搅拌均匀,充分溶解了就好 。
3、把牛奶吉利丁粉液和榨好的果泥混合搅拌均匀以后 , 把它倒到果壳里面 , 然后把小盖子盖上,用保鲜膜裹住放到冰箱里面冷藏两个半钟左右就可以了 。
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4、沃柑里面还含有丰富的柠檬酸,能够健脾消食、增强食欲、解腻开胃,还能够消除疲劳、理气安神、促进睡眠 。而且沃柑含有的膳食纤维和果胶 , 能够增强血管的弹性和韧性,能够预防胆固醇在血管里面堆积,对动脉硬化和高血脂有明显的预防作用 。

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