1、首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废 ， 同时要有迎接挑战，克服困难的精神 ， 只要把握好正确的方法，坚持下去，最终一定能学成 。
2、下水学游泳的第一步 ， 就是要学会吸气与呼气的转换，练习方法：下水站到水深大约与胸部平齐的地方，站直 ， 然后竖直往下潜水 ， 入水时嘴巴和鼻子同时出气，尽可能用力吹 ， 达到吹出气泡的效果 。大概吹的差不多就起来 ， 嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气 ， 嘴巴要张大 。刚开始可以选择20次上下为一组 ， 后面循序渐进 。一开始鼻子可能会因吸入水而呛到，可以把重点放在嘴巴的吸气，后面再慢慢适应 。如果在练习的过程中因失去重心而不能平稳，则可以双手抱膝，过一会儿双脚踩地则自然平稳 。每一次去游泳可以做5-6组训练
3、练习蛙泳，蛙泳首先两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线 。然后两手掌心略转向斜下方，然后身体开始水平下水，下水后两手分开向斜下方压水，有一种拨开的感觉 ， 然后头浮出水面进行换气，换好气头要下水时收腿 ， 下水时手应上下重叠放直在前方，然后瞪腿让身体前行一会，再进行反复的动作 。瞪腿时应该脚掌与水面接触尽可能大，这就要求我们前期需要在地面或者草坪处练习蹬腿动作 。
【新手怎么学游泳图解 新手怎么学游泳】4、练习自由泳，首先可以借助游泳池的墙壁 ， 潜下水然后双脚用力蹬，有助于使身体保持水平，双手需要重叠放直，然后放往下划水，划的开始右腿是暂停的 ， 然后，之后右臂內划的时候右腿开始往下打水，然后右臂上划，打水结束 ， 此时头往右边浮出水面以换气（当然熟练之后可以选择划2次换一次气），然后左手下划 ， 内划，上划也是同样的道理 。换气可以根据个人情况来确定在哪边换气或者划几次换一次气 。
