【每天2个鸡蛋一个月后 怎样判断蛋白质吃多了】1、判断蛋白质吃多的方法就是看自己最近是不是容易“放屁” ， 蛋白质不要过多的服用，如果摄入量过多的话，将会给肝肾带来负担，尤其是痛风，肝肾功能衰退的朋友们，更要减少对蛋白质的摄入了 。
2、蛋白质虽然对人体是非常好的，那么蛋白质摄入量过多的情况下 ， 也会导致氨、酮酸及尿素分泌过多，之前还会对人体带来副作用，而且蛋白质吃多了的情况下还会导致肝脏的负担，轻者容易引起消化不良，长期以往将会带来肝肾方面功能障碍 ， 而且蛋白质过量的使用还会增加患有癌症的风险，比如乳腺癌、胰腺癌、肾癌等等，判断蛋白质吃多了的表现，就是容易放屁 ， 如果大家感觉最近放屁比较多，说明蛋白质摄入量太多 。
