1、柚子热量不高，吃了以后不容易长胖 。每100克柚子里有热量41千卡，脂肪含量只有0.2克 ， 含糖量只有9.1克，所以这个水果即使是糖尿病人也是提倡吃的 。【柚子的热量高吗 柚子的热量高吗适宜减肥的人吃吗】

2、整体来说水果类的热量都不是很高 ， 水果里面营养比较多，所以建议每天都吃点水果，但是任何食物都要适量而止 。
3、另外不长胖的最好方法是每天坚持运动量 ， 身体所需的营养要保证，通过运动来消耗脂肪 。

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