一天吃枸杞多少粒能有用的 一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢

一天吃枸杞多少粒能有用的 一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢

1、枸杞一天可吃三十到四十粒 。
2、枸杞虽有补肝肾、明目的作用,但不宜多吃,否则会导致上火,易滋阴碍胃 。枸杞具有一定的降血糖的作用 , 糖尿病患者可适量服用 , 但不宜一次大量摄入 。湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用 , 否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状 。

【一天吃枸杞多少粒能有用的 一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢】3、另外,枸杞子泡酒具有补肝肾、明目的功效;适用于肝肾亏虚者 , 但用量不宜过大,应依据病情酌量饮用;对于体内湿热偏重、阴虚火旺者 , 不宜服用 。

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