1、一旦发生溺水，一定不能慌张，保持情绪稳定 ， 假如有保护器材，如游泳圈 ， 则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即呼救 。周围如果无人，则放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援；一旦身体下沉时 ， 可将双手手掌同时多次向下压 。
【防溺水的知识 防溺水的知识摘抄】
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 。以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳 。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳 。
