依赖型人格障碍纠正方法如下 。
【依赖型人格障碍怎样纠正呢 依赖型人格障碍怎样纠正】1、首先要矫正日常行为习惯 。要认真清查一下自己的行为中那些是习惯性地依赖他人去做，那些是自己做决定的 。可以每天做记录 ， 记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强，中等 ， 较差分为三等，每周一小结 。
2、依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去 。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者 。
3、从根本上解决问题之道：
（1）、形成童年不良印痕 。依赖型的人缺乏自信 ， 自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有关 。可以回忆童年时父母，长辈，朋友对自己说过的具有消极影响的话，把它们仔细整理出来，进行认知重构 。
（2）、重建勇气 。可以选择做一些略带冒险性的事，每周做一项 。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅游 ， 独自一人去参加一项娱乐活动 。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点 。
