在宝宝的成长发育过程中，可能会出现一段时间的“厌奶期”，通常发生在宝宝4-6个月的时候 。在此期间，宝宝的喝奶量减少，甚至出现拒食 ， 出现这种情况妈妈们肯定万分着急 。那么，怎么缓解宝宝出现厌奶情绪？
宝宝厌奶怎么办？
1、不用强迫手段
许多的爸爸妈妈都在忧虑宝宝奶喝得不多，对生长发育会造成影响 ， 因此就会用强迫的方法 。可是采用强迫的方法反而会让宝宝害怕吃奶 。事实上只要宝宝身高、体重等发展状况，都是正常范围的话，那么就不用强迫他喝奶，其实这时候更加应该思考，怎么样帮助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶 。
2、改变喂食方式
当宝宝出现厌奶的征兆 ， 爸爸妈妈可以改变一下喂奶的方式，可是随意地进行 ， 不需要按表作业 。可以少量多餐，宝宝主动要吃的时候再给他吃 。可以让宝宝多动动，像是按摩、肢体活动等 ， 在宝宝累的时候、感到饥饿时，会更加想要喝奶 。
3、不要常换奶粉
宝宝拒绝喝奶的话 ， 爸爸妈妈也许就会开始怀疑：是不是这个牌子的奶粉宝宝不喜欢喝？可以让宝宝尝试一下别的牌子的奶粉，可是更换速度不要太频繁，宝宝对奶粉也是有一个适应期的 。要换新牌子，建议循序渐进，最好和别牌子的奶粉混合搭配，同时在换的过程中能够看一下宝宝的排便情况 ， 若排便正常，表示适应良好 ， 可是逐渐全部替换 。进入厌奶期后，更换奶粉牌子的效果不是很大，尝试几次后要是还没效果，最好试试别的方法 。
4、营造用餐环境
进食的环境最好是柔和、安静 。宝宝在这个时候对一切都充满了好奇心 ， 要是吃东西的时候有人在旁逗弄他 ， 或者是他注意力被各种玩具、声音吸引过去了的话 ， 那么宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，所以就会放弃吃饭 。
5、轻松对待厌奶
照顾宝宝的人，其心情和压力会直接传达给宝宝 ， 所以要是爸爸妈妈在喂奶的时候情绪不是非常好 ， 很急躁的话，他都能感受到 ， 进而心情不好，就会产生抗拒 。只要宝宝各方面都健康、正常，没有不舒服的地方，爸爸妈妈就不用担心了，用顺其自然的态度面对待宝宝的厌奶期，不要对这件事情有太大的压力 。
6、奶嘴洞大小要适当
要是宝宝喝奶少的话，也许是由于奶瓶上奶嘴的奶洞太小，宝宝在整个喝奶的过程中太累了 。所以喝的量才减少 。那么判断奶洞是否太小的方法就是将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，看看里面的奶是不是能够顺利流下来，一般情况下最好的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快 ， 宝宝在喝奶的时候都不是最舒服的 。
7、适时添加辅食
4个月大左右的宝宝，最好还是以母乳或配方奶为主，辅食可是少吃一点，当宝宝觉得很厌恶，不想喝奶的话，可以让宝宝吃点不一样的 。可从米粉或稀释的果汁开始，宝宝适应后可以在加上蔬菜泥和果泥 。要注意最好是1次加1种的，从1小茶匙开始 ， 然后再逐渐增加 。每经过一次变化可以停留几天，并观察宝宝的状况 。
【怎么缓解宝宝厌奶情绪】宝宝厌奶有生理原因，也有心理原因，也可能是由于其他原因造成的 ， 比如不喜欢奶嘴呀、喂奶的方式不对呀等等，都有可能使宝宝产生厌奶情绪，关键是爸爸妈妈们要找准宝宝厌奶的原因，具体问题具体分析 。宝宝出现厌奶现象，爸爸妈妈千万不能采取强迫手段哟！
