菠菜搭配什么一起吃最好 菠菜搭配什么一起吃最好减肥

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1、与胡萝卜同食,可降低动脉粥样硬化的发生率 , 防治心脑血管疾病 。
2、与海带、水果等碱性食物搭配 , 可促使草酸钙排出体外,防止结石形成 。
3、与猪血搭配 , 养血止血,敛阴润燥 。

4、与猪肝搭配,营养极其丰富,适合贫血、肺结核、夜盲症及出血等患者 。
5、与鸡蛋同食,营养丰富 , 适合贫血、久病体虚、营养不良者 。
6、与大米同食,养血润燥,适合痔疮、高血压、便秘患者及年老体弱者 。
【菠菜搭配什么一起吃最好 菠菜搭配什么一起吃最好减肥】7、与鸡血搭配,净化血液,清除毒物 , 保护肝脏 。

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