1、江中猴菇米?。赫庵置缀魑绮褪欠浅：鲜实?nbsp;， 特别适合一些上班来不及吃早餐的人 ， 每天早上起来冲上一杯米糊，不仅能迅速的补充一天的能量，而且还能增加一天的营养，饱腹感也很强，也不用担心喝了之后会发胖，这款含有的脂肪含量是很低的，非常适合养胃 。
2、小米：平时多喝点小米粥有助于养胃的 ， 小米当中含有丰富的健脾物质，比如蛋白质 ， 维生素B2以及钙磷铁等营养成分，这些成分具有补充益于养胃 。
3、大枣：大枣属于性温和的食物，具有很好的补充胃气，能养血安神，而且是和一些脾胃虚弱的人 ， 此外用大枣可以很好的治疗气血不足 ， 尤其是在养胃方面是有好处的 。可以吃点东阿阿胶金丝枣对养胃效果特别好 。
4、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的养胃护胃成分，比如含有葡萄糖、果糖、有机酸以及酵母等多种维生素成分，能很好的保护胃黏膜，尤其是在治疗胃溃疡方面很有好处 。蜂蜜有很多，可以买点进口的蜂蜜 ， 比如新西兰麦卢卡蜂蜜，澳洲进口麦卢卡蜂蜜 。
5、白果：白果的养胃效果也特别好，白果当中含有各种蛋白成分 ， 比如粗蛋白、粗蛋白，矿物质等 ， 这些都能很少的渗透到胃中起到保护的作用 。
6、芡实：芡实可以说是一种能够补充健脾胃的食物之一，具有很好的固津作用，它具有很好的改善脾胃虚弱，还有帮助止泻的作用 ， 不过需要长时间的炖煮才可以 。
7、人参：人参可以说非常大补的物质，主要是能够补脾健胃，尤其是能够改善五脏器官是有好处的，长白山林下参是非常好的，这是一种野山参，营养价值很高，能发挥很好的养胃的作用 。
8、冬虫夏草：冬虫夏草可以说是一种非常珍奇的保健产品，尤其是在养胃方面非常的好，这款冬虫夏草的保健功效好 。
9、海参：海参可以说是珍宝 ， 海中的人参 ， 海参具有高蛋白低脂肪的作用，能够调节人体的免疫功能，对于一些脾胃不好的人尤为有保健作用 。
【养胃的最佳补品 十大养胃补品】10、西洋参：西洋参也可以说是一种非常好的滋补产品，这个西洋参本身是一种性寒的食物，味道甘甜，也具有养胃生津的作用 ， 能保护心血管疾病 。
