很多家长都非常重视给孩子补钙，因为宝宝如果缺钙，就会出现发育减缓，严重的还会导致佝偻病的发生，因此要及时给宝宝补钙 。那么 ， 宝宝什么时候补钙最好呢？
宝宝什么时候补钙最好
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候 ， 比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，周岁内婴儿发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等 。有这些表现就说明宝宝有缺钙 ， 这时候补钙是最佳的 。如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季 ， 夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍 。
宝宝科学补钙有什么方法
1、食物补钙 。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用 。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物 。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物 。
2、吃补钙剂 。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂 。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同 ， 钙含量也不同 。有资料显示 ， 碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9% 。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品 。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择 。
3、补钙不要与吃饭混在一起 。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收 。比如洋葱、苋菜等 。
4、补钙的同时还要补充鱼肝油 。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的 。鱼肝油每天吃到2个即可 。
【宝宝什么时候补钙好】5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收 。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间 。
