一个母亲十月怀胎 ， 饮食以胎儿健康为主，生怕吃错食物影响到胎宝宝 。本以为生产后就什么都可以吃了，然而生产后进入到哺乳期，妈妈通过母乳提供宝宝营养，对食物的要求则更加精细 。而哺乳期的妈妈最怕的就是发烧了 ， 一旦妈妈发烧，宝宝是无法食用母乳的 。那么，哺乳期发烧怎么退烧呢？
哺乳期发烧怎么办
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间 ， 便于体力恢复；多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋；同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升 。不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用 。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间 ， 还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养 。
【哺乳期发烧怎么退烧】哺乳期发烧食疗法
1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后 ， 加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟 ， 空腹食用 。
2、梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量 ， 然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去 。早、晚各1次，服后休息 。
3、白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克 ， 加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜 。
4、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗 ， 服用时加入红糖适量，趁热服用 。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛 。
