1、要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔 。
2、戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律 ， 保持心情舒畅;多参加体育锻炼 。中医认为 ， 口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物 。
3、在治疗上，首先要积极治疗原发病 。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾?。?要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致 。
4、口臭在中医来说 ， 主要是脾热、胃火、肠燥等 ， 又有虚实之分 。因此，口臭如想服中药 ， 一定要找有经验的中医医生开方 ， 不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除 ， 脾胃先伤 。
【去胃火口臭小妙招】5、平时 ， 注意饮食清淡点，尤其晚上，就算吃夜宵，也不要吃太多的肉类，平日，也应该以蔬菜、水果为主 。
