自然回奶是妈妈必经的一个过程 ， 这个过程也是非常重要的，值得我们去重视和关注 。自然回奶的正确方法也是很多妈妈比较关心的 。那么 自然回奶的正确方法有哪些呢？自然回奶需要几天呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
自然回奶的正确方法有哪些
1 ， 逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了 。加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助 。
2，缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短 。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降 。
【自然回奶的正确方法】3，减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物 ， 一定要注意不要吃鱼肉 ， 羊肉等含有丰富蛋白质的食物 。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果 。
4，穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌 ， 帮助回奶 。
自然回奶需要几天
一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦 。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊 ， 明确诊断后在医生指导下进行治疗 。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用 。
以上便是小编为大家介绍的关于自然回奶的正确方法的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。在这里，小编说一些题外话 。爸爸妈妈最好给宝宝吃一些母乳，因为母乳健康，有营养，而且爸爸妈妈要在宝宝满一岁之后就渐渐给宝宝断奶 。
