在宝宝六个月前最好的喂养方式就是纯母乳喂养 ， 母乳不仅营养丰富还易于消化，非常适合宝宝的饮食 ， 如果女性在哺乳期间不注意的饮食或生活习惯等 ， 可能会导致影响乳汁的正常分泌，减少乳汁中有益的营养成分，不利于宝宝的健康，那么哺乳期可以做足疗吗？
哺乳期可以做足疗吗
在哺乳期的时候是可以适当做足疗的 。通过足底按摩对身体的机能有很好的调节作用，能让女性产后身体更快速的恢复 。通过足底按摩可以舒缓身体紧张的感觉 ， 还可以通经络，对脏腑的调节功能也是很好的 。此外，哺乳期做足底按摩能增强身体抵抗力，能预防感冒 。因此，足疗按摩是不会影响母乳的，但要注意，不可以使用精油一类的东西，精油渗透性较强，可能造成你的乳汁受到影响,会影响宝宝 。
哺乳期的注意事项
1、注意不可多吃巧克力 ， 巧克力里含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积 。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。
2、注意不宜吃乳制品，乳制品所含的某种蛋白质容易引起过敏，导致孩子出现烦躁不安、哭闹不止、甚至有肠绞痛的现象出现 。
3、注意不宜多吃辛辣刺激性食物，会影响母乳的质量，而且还会导致孩子内热加重，使其出现肠胃不适等症状 。
4、注意不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁减少 。
5、注意不宜吃腌制的鱼、肉等腌制的食物，会导致乳母食盐过多，加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高 。
6、注意不要食用过量味精，味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果 。
【哺乳期可以做足疗吗】7、注意少吃寒凉性食物，女性在哺乳期多吃寒凉性食物，宝宝容易出现大便稀、大便次数多的情况 。
经过小编的介绍之后，各位妈妈们为了宝宝的健康成长，在哺乳期间 ， 尤其是在饮食或生活习惯上要多加注意，避免因为一些不恰当的行为或吃了不该吃的食物，导致影响了宝宝的身体健康 ， 反而得不偿失，希望对大家能有一定的帮助 。
