脂类对运动的作用 脂类对运动的作用是什么

脂类对运动的作用 脂类对运动的作用是什么

1、脂类可以提供能量,和保护肝脏的作用,运动中,身体大幅度晃动,而身体内的肝脏非常脆弱,这是由肝脏附近的脂肪来保护他们 , 防止他们互相撞击和受到冲击 。

【脂类对运动的作用 脂类对运动的作用是什么】2、脂类是人体需要的重要营养素之一 , 供给机体所需的能量、提供机体所需的必需脂肪酸,是人体细胞组织的组成成分 。

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