1、牛奶不能和豆浆一起吃：牛奶和豆浆不宜共煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性 。这种物质 ， 需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏：否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒 。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素 ， 降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费 。所以，牛奶和豆浆不宜共煮 。
2、牛奶不能和巧克力一起吃:牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙 ， 极大影响钙的吸收 。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象 。
3、牛奶不能跟韭菜一起吃:牛奶中含钙 。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份 。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。
【什么不能和牛奶一起吃】4、牛奶不能和糖一起吃:牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸 ， 有害于人体 。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟 。
5、牛奶不能和水果一起吃:任何水果最好不要和牛奶一起食用，它们之间会产生一定的反应，不利于消化，也会造成营养流失 。
