宝宝9个月 , 需要的营养更多 , 妈妈们要给宝宝制定一个饮食计划,每天的食谱安排好 , 这样才能保证营养的补充 。9个月宝宝的食谱制作是怎样的呢?9个月宝宝食谱安排是怎样的呢?
9个月的宝宝对食物的喜厌也有明显的各体差异,宝宝自己想吃时,才会吃的好,不要强迫宝宝,应该在变换食物品种、制作辅食上下功夫,让宝宝吃的不枯燥,不管怎么喂辅食,每天还得保持一定的母乳,如是喂牛奶的,每天不得少于500-700毫升 。下面举一例 。早晨8点;牛奶一瓶加饼干1-2块 。上午10点;蒸鸡蛋一个 。中午12点;稀粥一碗约30克,加碎菜、鱼末、豆腐 。下午3点;牛奶一瓶 。下午5点;水果、切成片 。晚上7点;烂面条一碗、约50克加肉末碎菜 。晚上9点;一瓶牛奶 。
婴儿小食品制作
1、疙瘩汤 。把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮 。
2、蒸鱼饼 。把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸 , 把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟 。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏 。
3、虾豆腐 。虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡 。
【9个月宝宝食谱安排】在宝宝成长的时期 , 妈妈们要花更多的心思,及时发现宝宝缺少哪方面的营养,再及时补充,以免影响发育 。