宝宝是上天赐个家庭最珍贵的礼物,宝宝的一颦一笑可以给家庭带来很多换了和幸福 。对于每个妈妈来说,宝宝的健康成长是家里的头等大事 。十一个月的宝宝该怎么补充营养呢?宝宝快一岁啦,该吃些什么呢?妈妈们不用头疼,小编给大家送福利来啦!
十一月宝宝食谱
肉馅饼
原料:肉末1勺、盐200毫克、葱末1勺、鸡蛋1个、油适量、香菜末少许 。
做法:
1、将肉末 , 盐 , 葱末调和成肉馅炒熟;将鸡蛋搅打成糊;
2、饼锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动饼锅摊成蛋饼;
3、把肉馅放入蛋饼中,将蛋饼两边盖在馅上;把熟肉馅饼放在盘中,在饼上撒上香菜末 。
甜发糕
原料:鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉1勺、玉米粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张 。
做法:
1、将鸡蛋用力打泡,边打边加白糖;
2、将面粉,发粉,牛奶一起加入搅拌均匀;
3、在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块 。
水果发糕
原料:鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块 。
做法:
1、将鸡蛋用力打泡,边打边加糖;
2、再加入面粉,发粉,牛奶搅拌均匀;
3、将葡萄干,水果切成小碎块;在蒸锅内铺一张蜡纸;
4、将原料倒在蜡纸上,再撒上葡萄干和水果碎块;上汽后大火蒸30分钟 。
鲜肉馄饨
原料:鲜肉末1勺、盐少许、葱末少许、馄饨皮3片、肉汤1/2杯、紫菜少许 。
做法:将肉末,盐 , 葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内;用肉汤煮馄饨;最后撒上紫菜 。
鸡血羹
原料:鸡血1小块、鸡汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺 。
做法:将鸡血切成小块;将鸡汤加淀粉,盐搅拌匀;将鸡汤加热,边加热边搅;加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟 。
豆腐肉丝羹
原料:豆腐1/10块、猪肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺、葱末1/2勺 。
做法:
1、将豆腐切成细条,黑木耳撕小块;
2、将猪肉切成细丝 , 用淀粉浆一浆,加葱末;
3、将肉汤,豆腐条,盐,淀粉放入锅内边煮边搅;
4、煮沸后放细肉丝,黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟 。
【11个月宝宝食谱】十一个月的宝宝快一岁啦,吃的食物也可以逐渐从流食到主食 。小编今天给大家推荐的几款不仅有汤还有几款主食 , 有兴趣的妈妈们可以自己在家动手尝试下 。也许你会发现,尝试给宝宝做些花样食物也是件特别幸福的事情 。