7个月的宝宝辅食食谱是怎样的呢？宝宝开始添加辅食 ， 是妈妈们最烦恼的时候，因为不知道给宝宝吃什么，而且又担心宝宝不习惯吃 。七个月宝宝可以喂养泥类的辅食 ， 这样会比较吸引宝宝 。
七个月宝宝辅食之泥类辅食
果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖 ， 隔水蒸烂 ， 搅拌成泥 。
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可 。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥 。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎 ， 加少许水，略调味，在锅内焖烂 。
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥 。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎 。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀 。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等 ， 洗净，捣碎，去掉菜筋 ， 和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素 ， 多有益处 。
鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后 ， 将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可 。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃 。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等 ， 并且易消化 。
【7个月宝宝辅食食谱大全】血豆腐泥：将动物血洗净 ， 以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎 。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可 。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用 ， 可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病 。
肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次 。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法 ， 细嫩，味道香美，容易被宝宝接受 。
蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克 。猪肝洗净去筋膜后剁成泥 。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀 。
关于泥类的辅食 ， 从水果到蔬菜到肉类都有，营养丰富 ， 妈妈们可以放心给宝宝喂养哦 。
