1、经常熬夜：如果没有得到充足的睡眠时间，经常熬夜就会让我们的肝胆得不到到充足休息 。我们的皮肤就会变得粗糙，黑斑、面色发黄的问题会出现 。长期熬夜会让你白皙的皮肤变得暗淡无光，还会长皱纹 ， 肌肤变得松弛 。
2、长期缺乏运动：运动可以促进我们身体的新陈代谢，而如果缺乏锻炼，我们身体的代谢就会减慢 ， 就会在体内囤积很多废物 ， 排不出去 ， 脸色自然就会变得暗黄没有光泽 。我们可以通过做一些有氧运动，像慢跑，瑜伽，舞蹈等等，有利于身体保养，促进新陈代谢排除体内废物 ， 还会让脸色变得红润有光泽 。让我们的身体达到的理想的效果 。如果比较懒的话，可以选择在家做瑜伽运动，都是非常合适的，每天锻炼一会，既减肥又美容，是非常不错的 。
3、没防晒：防晒是美白的基础 ， 想要有个好皮肤，一定要先学会防晒 。紫外线非常伤害皮肤，在经过长期的日晒之后，导致我们肌肤的抗自由基能力变弱，从而降低代谢能力，加深细胞中的颜色，时间久了就会形成黄皮肤 。尤其电脑辐射对皮肤的危害也也别大，非常容易让我们的皮肤干燥，哪怕不出门也要做好防护 ， 涂上隔离霜，还要涂上化妆水，才可以更好的维我们的肌肤锁水 。
【皮肤暗黄的原因】4、不注重补水保湿：皮肤干燥了之后是非常容易出现皮肤暗黄的现象的，出现这种现象的原因主要有两个 ， 一方面角质层缺水 ， 就难以维持肌肤的水润光泽 。另一方面皮肤干燥之后非常容易出现细纹，细纹多了就会让我们的肌肤变得暗哑无光泽，皮肤就看起来暗黄了 。
