冬季很多人都会出现皮肤干燥的现象，皮肤干燥会使得人很不舒服，感觉很辛苦 。在冬季里 ， 我们要时刻注意润肤 ， 尽量避免皮肤干燥的情况出现 。下面小编就给你介绍一下皮肤护理小常识 。
空气干燥可以导致皮肤含水量下降，气候寒冷则可以导致皮脂腺和汗液分泌降低，两种因素可以导致皮肤屏障功能下降甚至受损 。因此 ， 如果在皮肤保养方式上有所改变，那么出现皮炎、湿疹、冻疮、敏感皮肤的可能性就比较大 。
1、要避免过度清洁
因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失 。比如洗澡，夏天可以每日一次 ， 甚至两次，冬天建议每周2-3次;洗澡的时间以5-10分钟为宜，不可太久;沐浴产品以滋润型为主，如果皮肤特别干燥那种，不建议全身都使用沐浴产品 ， 可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫，尤其是瘙痒性皮肤，尽管可以使皮肤暂时止痒 ， 但犹如饮鸩止渴，皮肤问题会更为严重 。洗脸的时间不要超过一分钟，清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可，水温同样不易过高，以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好 。
2、保湿润肤产品的使用
保湿润肤产品不是必须品，实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好 。当然，前提必须是在适度清洁皮肤之后，如果半小时后皮肤还有紧绷感 ， 可以使用保湿产品，尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者 。
3、加强体育锻炼
一方面可以促进血液循环 ， 预防冻疮;另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，增强皮肤屏障的功能 。鉴于早晨雾霾比较厉害，不建议晨练 。
4、注意保暖
冻疮常见于儿童或者末梢微循环较差 的成年人 。保暖防潮 ， 不穿过紧鞋袜，促进局部血液循环，有利于冻疮的预防 。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗 。对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环 。
5、防晒
对于很多地方来说，冬季出太阳简直就是稀罕物，迫不及待地想亲密接触，怎么能去防晒呢?防晒对于延缓皮肤衰老极其重要 。一年四季都有紫外线，冬季上午10点前和下午3点后的紫外线要好很多，这个时间段亲密接触最好 。另外 ， 在雪地、高原地带就更要防晒了，这些情况紫外线对皮肤的杀伤力几乎不亚于夏季 。
【冬季皮肤护理小常识】以上几点对护肤都很有帮助，冬天一定要护理好自己的皮肤，要不然过于寒冷会使得你的皮肤皲裂 ， 很不舒服 。
