良好的睡眠对宝宝的生长发育很关键，但一些生理或者心理原因，会造成宝宝日夜颠倒 。宝宝日夜颠倒怎么办呢？小编教各位妈妈两招 。
宝宝日夜颠倒怎么办？
1、轻拍宝宝
宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感 ， 这样宝宝一会儿就会安静下来 。
2、放轻柔的音乐
可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法 。
3、让宝宝睡在背光的一侧
宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境 。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡 ， 或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应 。
4、抱起宝宝轻晃
抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈妈都会使用哦 。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确 ， 而且晃的幅度不能过大，轻晃即可 。
5、给宝宝一个拥抱
妈妈们不要吝啬你们的拥抱 ， 因为宝宝需要安全感 ， 妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方 。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢 。
【宝宝日夜颠倒怎么办】宝宝日夜颠倒不仅影响父母休息，对孩子的成长发育也不利 。如果你家宝宝日夜颠倒，不妨尝试下小编介绍的几种方法 。宝宝不再日夜颠倒，妈妈也能睡个好觉 。
