八个月的宝宝已经可以吃水果了，一些应节水果，只要不是太硬的水果就好 。可以多吃苹果和梨子，用汤匙刮一点点让宝宝吃或者搅拌成泥 。香蕉也可以吃，但不要吃太多，易造成肠胃不适 。给宝宝吃水果的时候，不要一次性吃太多，让宝宝的肠胃有一个适应的过程 。
八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的 。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好 。另外，可用牛奶喂养宝宝，但不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品 。8个月宝宝辅食应以柔嫩、半固体为好 ， 少数宝宝此时不喜欢吃粥 ， 而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些 ， 如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭 。给宝宝做的蔬菜品种应多样 。
宝宝8-10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳） ， 同时要遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多 ， 由稀到稠，从细到粗 ， 习惯一种再加另一种 。
断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡，蛋白质35~40克，需要量较大 。由于婴幼儿消化功能较差 ， 不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物 ， 首选质地软、易消化的食物 。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等 。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法 ， 不宜油炸及使用刺激性配料 。婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜 。
主粮为大米、面粉，每日约需100克 ， 随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50~75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升 ， 1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应 。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4~5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点 。早餐要保证质量，午餐宜清淡些 。
【八个月的宝宝吃什么水果好】每日菜谱尽量做到多轮换，注意荤素搭配 。烹调技术及方法也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能 。另外，多吃水果也对增进宝宝食欲有一定的作用哦 。注意营养搭配，宝宝才能更健康地成长 。
