婴儿的免疫功能低下状态 ， 容易反复呼吸道感染 。到了冬天这个季节，宝宝很容易又发烧又感冒了 。宝宝生病后，往往食欲不好，应尽量避免吃生冷食物，这个时间，为了避免这些食物对婴儿的嘴，因过度刺激引起的呼吸道粘膜，对胃肠道的影响，导致食欲不振的情况 。此时 ， 注意均衡营养，多喝开水 ， 多吃蔬菜水果 ， 增强抵抗力，以抗击病毒的侵袭 。那么有没有冬季感冒的食谱呢？
食疗：
1、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服 。宣肺解表化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒 ， 身倦酸痛等 。
2、红糖姜枣汤
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克 。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈 。驱风散寒；治伤风咳嗽 。
3、香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克 。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服 ， 注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽 。
4、白萝卜蜂蜜
【冬季感冒食谱】大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。将萝卜洗净切片 ， 放入碗内 ， 倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽 。
5、鲜梨贝母
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克 。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟 。早晚分食，清热化痰，散结解表 ， 用治咳嗽或肺痈 。
6、萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片 。加水共煎30分钟，日饮汤2次；下气消痰，治咳嗽痰多 。
7、豆浆饮
黄豆、冰糖 。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等 。
8、豆腐糖
豆腐500克、红糖、白糖各100克 。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘 。
9、玉米须橘皮
玉米须、橘皮各适量 。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多 。
10、萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克 。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促 。
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