运动量过大的后果 ：
1、运动过量，会导致肌肉出现溶解现象，发生横纹肌溶解症 ， 甚至可引发肾衰竭 。
2、运动过量时，由于身体大量出汗，会造成水分和电解质不断流失，导致脱水，由于铁离子的流失，还会引起贫血 ， 出现头晕、心慌等表现 。
3、运动过度时，身体大量分泌肾上腺素 ， 导致心跳加快，增加心脏的负担，引起胸闷、胸痛 ， 甚至可诱发心跳骤停和猝死 。
4、运动过量，会增加骨骼关节的负担 ， 造成对关节的损害 。
【运动量过大的后果 晚上运动量过大的后果】5、运动过量还会导致食欲降低，身体过度疲劳 ， 影响睡眠等 。
