1、无花果 。无花果虽然很甜,但是属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益 。
2、樱桃 。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂,能改善血管壁弹性,从而控制糖尿病并发症的发生 。樱桃也是升糖指数较低的食物,能很好地控制血糖升高 。
3、杨桃 。杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效 , 还能降低血糖,是较为适合糖尿病患者的水果 。
4、草莓 。草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担 。此外,草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效 。
5、菠萝 。菠萝中的膳食纤维可以促进排便,菠萝的升糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并且可以增加饱腹感 。
【糖尿病人吃什么水果最好最有营养 糖尿病人吃什么水果最好】6、柠檬 。柠檬含糖量很低,并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效,对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果 。