从现在开始，小宝宝就进入疾病易感染期了，这是因为从麻麻那里带来的抗体基本都用完了，而宝宝自身的免疫系统还没建立！所以 ， 可恶的病魔君就老爱折腾脆弱的小宝宝，只要稍微照顾不周，就容易让“病”有机可趁 。怎么做才能避免小可怜受苦呢？
不让病魔折腾娃的5妙招
妙招1、身体锻炼不可少
宝宝锻炼身体的方法建议：
1、多爬 。宝宝这时最佳的运动方法就是训练爬行 ， 每天运动以一个半小时为宜；
2、晒太阳 。记得每天带宝宝晒晒太阳 ， 可以预防佝偻病的发生哦；
3、接触冷水 。让宝宝适当接触一些冷水，可促进TA体温调节的反应性，让TA更快适应天气变化 。
妙招2、营养必须够够哒
这时候宝宝的营养来源主要有两方面（母乳和辅食），想保障宝宝营养充足，需这样做：
【如何预防宝宝生病】母乳方面：麻麻要保障自身的营养是均衡的，才能保证乳汁的质量 。
辅食方面：要给宝宝准备些营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如蛋、豆类和新鲜蔬菜等 ， 除了一日三餐外，还可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶或水果 。
妙招3、适当补水有必要
宝宝水分不足，易导致免疫功能降低，从而易生病 。要记得每天给宝宝喂充足的水哦！
妙招4、睡眠充足少不了
宝宝睡得好，不仅利于生长发育和智力开发 ， 还能增进食欲，增强抵抗力呢！
妙招5、疫苗必须及时打
免疫接种是帮助宝宝抵抗感染性疾病的有效措施，必须按计划免疫要求与医务人员配合，不让宝宝错过每一次保证健康的机会 。
