1、晨跑或晨操 。对于学生来讲 ， 都不喜欢早晨起来跑步，或者是作操，实际上，这种认知是错误的 。对于学生来讲，早晨进行如此简单的体育锻炼是再好不过的了 。因为这样做 ， 可以让你全身的生理机能得到激活，也会让你的呼吸变得畅快 。这种也可以让你保持苗条的身体 。当然，肥胖的孩子也可以因此而减肥 ， 虽然缓慢，但是很健康 。
2、喝水 。对于学生来讲，保持充足的水分也是很关键的，这样不仅可以利于排毒，而且也会让自己的身体保持活跃及苗条 。许多同学不喜欢喝水，觉得喝了水后，要上厕所，而且身体也会变得浮肿 。其实不然，如果你正确地喝水了 ， 那么你不仅能保持好的身体机理，而且也会有助于减肥的 。正确的喝水，是指喝开水或者是矿泉水，而不是那些饮料类的 。记得 。
3、原地跑 。学生上学的时候 ， 哪里有时间出去跑步，或者是运动减肥 。不，不是这样的，同学们宁可选择下课在教室里和同学们瞎聊，也不愿意站起来，找一个没有人的地方，或者是站起来，一边和同学聊，一边在原地以跑步的方式锻炼，如果你坚持每天都用这样的方式练习，那么，你不仅会让自己的身体健康，而且也会达到减肥的效果哦 。
4、爬楼梯 。健康和减肥专家都指出，爬楼梯是减肥的好办法 。对于学生来讲，也是如此 。不要固定地待在教室里，而是等下课了后 ， 去爬爬楼梯，运动运动也是极好的事 。这样，不仅可以减肥，而且也会让你锻炼出肌肉来 。不要刻意地去做一些特殊的动作，就如平时爬楼梯是一样的方式 。这种运动，适合那些屁股大的女生运用 。
5、搓盐 。这种方法对学生来讲，也是适合的 。只不过，因为学校洗澡的次数不多 ， 搓盐也正好是一个礼拜一次 。等你洗澡的时候，记得买袋盐使用 。在温水里冲洗自己的全身，然后全身涂满盐，然后轻轻地用手按摩你的皮肤，至到感觉到皮肤有发热就好，而且出现红色为止 。一般坚持按摩五到八分钟就可以了 。然后再用温水把盐充洗掉就可以了 。有减肥的效果哦 。
【学生减肥简单方法 学生如何减肥】6、步行 。如果你家离学校不远或者是需要办事而距离不是太远的时候，请不要借助交通工具，而是好好地利用自己的双腿吧 。只要你坚持，每天用走路的方式，那也会有减肥的效果的 。记得，中午在家里吃完饭后的半小时 ， 就开始以匀速的方式走去上学 ， 记得不要三心二意地走 ， 而是匀速地走，这样才会有效果的 。
