下面给大家介绍一下关于黄精粥的功效，希望大家对于我介绍的能喜欢哦 。
黄精粥 对黄精的最早认识，应是小时候家里的黄精酒 ， 从那时就有了黄精是补品的印象，因为一般只有补药才会用来泡酒的 。的确 ， 这黄精酒就有益精补血，健骨壮阳，抗衰延寿的作用，对体寒，肾虚腰痛等人士颇有疗效 。
黄精粥的功效一 黄精是以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的副作用 。而且，黄精还具有降血压及降血糖作用 ， 可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用 。入药黄精又分为生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，功效略有不同 ， 各有增减 。
黄精除了入药，泡酒 ， 还可以做药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪横?汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等 。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效 。黄精的功效与作用及食用方法 ， 黄精的作用介绍：
黄精粥的功效二黄精的作用，用于阴虚肺燥 ， 干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等 。能滋肾阴，润肺燥 。治阴虚肺燥咳嗽，可单用熬膏服，或配川贝母，知母等同用;
治劳嗽久咳 ， 可配地黄，天冬，百部等同用 。黄精的作用，用于脾胃虚弱 。
黄精既补脾阴，又益脾气 。若脾胃气虚而倦怠乏力 ， 食欲不振，脉象虚软者，可与党参，白术等同用;
如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛，麦冬 ， 山药等同用 。黄精的作用，用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等 。
治肾虚精亏 ， 常配枸杞子等同用;
治消渴，常配生地黄，麦冬，天花粉等同用 。
黄精的功效与作用及食用方法，黄精的食用方法：
黄精是老年人较理想的补养之品 。因为老年人(特别是秋冬季)不仅阳气较弱，而且阴气多有不足 。黄精其性平和 ， 作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津，益肾补精的作用 。
黄精炖瘦肉汤
黄精炖瘦肉汤就是一味简单补益的食疗汤方 。
2-3人份
做法：
【黄精粥的功效与作用 黄精粥的功效】 1 。黄精 ， 党参和淮山洗净;
2 。猪瘦肉切大块，汆水捞起;
3 。煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料 ， 隔水炖两个小时，下盐调味即可食用 。
功效：
补脾益气，养肺润燥，延年益寿 。
