很多癫痫病患者在发作的时候会非常痛苦 ， 是我们常人无法理解的，同时此病患者在生活中也会产生非常大的心理阴影 ， 虽然我国治疗癫痫病的方法有很多种 ， 但是因为此病是一种顽疾，想要治愈，几率非常小，但是在生活中 ， 我们可以控制癫痫病的发作次数，那么生活中癫痫病患者怎么做才能减少发作次数呢，下面我们请专家为大家解答 。
一、保持情绪乐观
实践证明，精神紧张、悲观失望等都可促使癫痫发作 。多数癫痫病人因长期反复发作 ， 以及周围人的歧视而悲观失望 。对此，癫痫病人要珍惜与亲戚朋友的相处机会，更要树立战胜癫痫的信心，保持乐观情绪，正确对待癫痫 。有了良好的心理状态，积极配合医生 ， 绝大多数病人可基本治愈癫痫而过上与正常人一样的生活 。
二、保证充足的睡眠时间
每当亲戚朋友聚在一起时，大家都会沟通感情致彻夜不眠夜 。但是对于癫痫患者而言，要避免劳累，保证充足的睡眠 。睡眠不足可使大脑兴奋性增高 ， 正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以癫痫患者在过年期间一定要保证充足的睡眠 ， 成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时为最佳 。
三、注意饮食禁忌
癫痫病患者还要避免食用可以诱发癫痫的食物，如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量 。
四、不要暴饮暴食，过饱过饥
癫痫病患者在过年期间饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食 。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加 ， 加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫病 。当患者腹泄、呕吐、大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫 。
五、做好日常的护理措施
冬季因为气温降低，正是癫痫病的高发季节，过年期间患者家属应嘱咐癫痫患者多穿御寒保暖的衣服，避免因为温度下降造成癫痫发作 。
生活中癫痫病患者怎么做才能减少发作次数?以上就是关于此问题的全部介绍了 ， 希望能够帮助各位 ， 同时小编也希望所有癫痫病患者能够早日康复 。
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