1、闻香：可以将些许精油抹在手背或者手巾上，置于鼻前深闻，或者将抹了精油的手帕捂住鼻子，静心深闻 。这样，可愉悦身心 ， 安神静心，每日睡前闻沉香精油，有助于睡眠 。
2、熏香：可在熏炉上放少许精油 ， 0.5毫升最佳 。通过热力，使精油香韵挥发出来，可祛除异味，杀菌防霉，净化空气，预防感冒、治疗鼻炎等，争强人体免疫力 。
3、浸?。涸谌袒蚱还渍饫嗨苄砸禾逯屑尤胍缓辽某料憔突蚴侵苯咏陀盟∈停谷敕藕梦滤脑「字?。此法可活血经络，舒缓筋骨，改善血液循环，滋养皮肤 。
【沉香精油的用法 沉香精油的用法与用量】4、按摩：在基础油按1:10或1:15放入沉香精油按摩身体 ， 可以使人的肌肉得到舒缓，改善人体血液循环，祛除疲惫感 ， 放松身心，有助睡眠 。
5、内服：可直接服用，或者用温水稀释服用 ， 每次服用精油控制在0.02-0.2毫升之间 ， 每日服用的量不能超过一毫升 。在喝酒前服用沉香精油，可护胃护肝，不易喝醉，可预防心脑血管疾病 。
6、外用：除了内服，沉香精油还可以直接外用 。沉香精油可止血止痛，消炎效果甚佳 。沉香精油可消炎祛痘，能收敛生?。芗だし粝赴偕?nbsp;， 改进皮肤灰暗无光泽的状况，皮肤烧伤烫伤时使用，伤口已愈合 ， 不留疤 。
