酥蜜粥到底怎么做呢？相信还有一些朋友不大清楚吧，下面就让我来给您具体的介绍一下 。
酥蜜粥 食谱类别：
十个月宝宝食谱
酥蜜粥的材料 酥油、蜂蜜各30克，大米100克 。
酥蜜粥的做法 1将大米淘净，煮粥，
2待熟时调入蜂蜜、酥油 ，
3再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天 。
【来源】《本草纲目》
【原料】酥油30克 ， 蜂蜜15克 ， 粳米60克 。
【制作】先将粳米入锅 ， 煮沸后，加入酥油、蜂蜜 ， 煮熟待食 。
【用法】每日1次，佐餐服食 。【酥蜜粥怎么做 酥蜜粥怎么做视频】
【疗效】补五脏 ， 益气血，润肌肤 。适用于体弱羸瘦，皮肤于瘪，枯槁粗糙 。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳 。
酥油营养丰富，中医上认为其可滋养五脏，补益气血 ， 润泽毛发 。《本草纲目》言其益虚劳，润脏腑，泽肌肤 ， 和血脉 。《随息居饮食谱》言酥蜜粥润燥充液，滋阴止渴 ， 而饥，营养清热 。蜂蜜补中益气，为营养佳品，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素，大米健脾悦颜，润肺补虚 。煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力，对体弱消瘦，虚劳低热，皮肤枯槁，大便燥结等，长期食用，颇有裨益 。
