月经周期一般为28~30天 。提前或延迟7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异 。但是，超过这个时间，月经本正常的女性一定会担心 。月经推迟晚了10天还没来的原因可以分为以下4种情况:
月经晚了10天还没来的原因
1、怀孕:月经晚了7天后，可以用妊娠早期知识检查棒测试尿液，阳性怀孕的可能性高，妊娠早期知识检查棒阴性相反 。但是 ， 怀孕也有恶心、乳房膨胀等其他症状 。当然，最后的方法是去医院做超声波检查 。
2、药物副作用:例如，长期服用避孕药后内分泌失调 ， 月经也会延迟10天 。
3、手术导致宫腔手术引起宫颈粘连，经血瘀残留 ， 月经延迟 。
4、其他:精神紧张、压力大、环境变化等心理因素、影响内分泌的疾病等 。月经可以推迟 。
以上是月经迟到10天还没来的原因 ， 偶尔只迟到1~2次月经10天，如果没有其他伴随症状 ， 就不属于月经病的范畴 。当月经周期间隔35天以上的人被称为月经稀发 ， 月经停止超过3个月的月经周期被称为闭经 。绝经后不排卵，也可引起骨质疏松症、子宫内膜增生等问题，必须重视 。应及时到医院进行全面检查 。
痛经的原因之一是压力
职业女性在工作中长期压力过大引起精神紧张，内分泌紊乱，改变月经规律 。
温暖的提示:缓解精神压力，游泳、跑步等全身运动，每周1~2次，每次30分钟 。
多吃香蕉、白菜、马铃薯、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等有减压作用的菜肴 。
罪魁祸首之二:贪婪
女性经期寒冷，骨盆内血管收缩 ， 卵巢功能紊乱，月经量过少，闭经 。
温暖的提示:生理日防寒避湿，避免淋雨、水、游泳、冷饮等，特别是防止下半身感冒，注意保温 。
在食谱中添加葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，还有醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调味料和牛肉炖菜、鸡肉汤，对这种情况下月经不调有一定的作用 。
罪魁祸首之三:电磁波
手机、商务通信，一个也不能少的微波炉、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器包围着 。但是 ， 阿云的好朋友并不像这些电器那样听她的指挥，时间很少，袭击的时间也没有规律，阿云很烦恼 。
各种家用电器和电子设备在使用中产生不同的电磁波 ， 这些电磁波长期作用于人体对女性内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌紊乱、月经失调 。
温暖的提示:在手机上安装无听筒对话器是安全的选择 。当然，最好不要长时间使用手机 。
不使用微波炉，冰箱不应放在卧室里 。注重电气设备的科学使用，尽量避免各种电气设备同时开放使用，持续使用时间不要太长，次数不要太频繁 。
多吃胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c、蛋白质的食物，经常喝绿茶，有效预防和减轻电磁污染对人体的危害 。
原因之四:便秘
便秘可能会导致女性月经紊乱 。直肠内大便过度充满后，宫颈向前移动 ， 子宫体向后移动 。长时间反复发生子宫后倾，宽韧带内的静脉受压不畅通，子宫壁充血 ， 失去弹性 。子宫长期保持在后倾位置，腰痛、月经紊乱 。
温暖提示:甜处方:取麻油、蜂蜜各一勺 ， 搅拌后服用，滋润胃肠，促进胃肠蠕动 。
每天早起空腹喝一碗或两碗热菜汤 ， 对治疗便秘有显着疗效 。
杜仲茶是便秘者的好饮料，可以解除便秘，减少脂肪 。每天早晚或饭后喝柠檬汁，可以增进胃肠的消化，减肥 ， 有软便的效果 。
核桃、酸奶、青梅干是润肠通便的零食，不吃咖啡和香蕉也有促进排便的作用 ， 但是过度吃会变差 。
罪魁祸首5:滥用药物
滥用或多使用抗生素，对女性来说月经失调、不排卵、闭经可能是药物抑制和损害人自身的抵抗力，引起身体功能障碍 。
温暖的提示:良好的自身免疫力有助于抵抗轻微的疾病 。
不要随便升级抗生素 。使用高级抗生素后 ， 使用低级抗生素不起作用 。因为病原菌受力了 。因此，用药要问医生，升级要慎重 。
简单的家庭料理也有助于调整月经
1、鸡蛋龙眼汤:龙眼肉50克 ， 鸡蛋1个，先煎龙眼 ， 30分钟后放入鸡蛋，煮至熟，早晚各1次 ， 连续服用10天 。适用于虚证月经不调 。
2、山楂糖饮:生山楂肉50克，糖40克 。山楂水煎渣，冲红糖 ， 热饮 。非妊娠者多次服用，经血也可以自下 。功能活血调经 ， 主治妇女经期紊乱，月经延迟 。
3、茴香酒:茴香、青皮各15克 ， 黄酒250克，茴香、青皮洗净，浸入酒中3天即可饮用 。每次15-30克 ， 每天2次，如果不耐酒，醋可以代替 。功能疏肝理气 。主治生理日的前期不定，颜色正常，没有块状，乳房和腹胀等症状 。
【女性月经推迟10天正常吗? 女性月经推迟10天正常吗怎么回事】4、山楂红花酒:山楂30克 ， 红花15克，白酒250克，用药浸泡酒1周 。每次45~30克 ， 每天2次，根据酒量的大小 ， 不醉 。功能活血化瘀 。主治经量少，紫黑有块，腹痛 ， 血块排出后疼痛减少 。请注意不要吃冷的食物 。
