1、准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆 。
2、剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来 。
3、红枣洗干净沥干水备用 。
【干桂圆泡水的正确方法是什么 干桂圆泡水的正确方法】4、红枣去核切成小片儿备用 。
5、所有材料准备好 ， 就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火 。
6、煮20分钟后 ， 关火加红糖搅拌 。
7、桂圆的安神作用是比较明显的 。无论是觉得心慌，心悸，健忘，都可以试下桂圆水 。研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的 。喝干桂圆泡水，消除疲劳 ， 还可以保护身体 。干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点 。
