1、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉 。
2、血管障碍：手脚冰冷和心脏血管有很大的关系 。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱 ， 使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送 ， 造成手脚冰冷的情形 。
3、虚寒体质：体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的 。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位 ， 属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失 。
4、血糖太低：食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头 ， 让血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象 。
5、低血压：低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷 。
【手脚冰凉是怎么回事 这几大原因要知道】6、压力过大：因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖 ， 只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖 。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群 。
