1、在食用晚饭之后如果适当的吃些水果是可以起到减肥的功效的 。
2、在晚饭之后可以食用苹果、葡萄柚、奇异果、番茄、猕猴桃、桃子、梨等，可以起到减肥效果 。尤其是番茄 ， 它当中含有丰富的茄红素还有食物纤维以及果胶等成分 ， 能够促进人体的肠胃蠕动，刺激胃液分泌 。
【晚餐吃什么水果可以减肥 晚餐吃什么水果减肥最有效】3、如果想要减肥在平时应该注意尽量的选择一些含糖量比较少的水果，应该尽量的避免食用菠萝、香蕉 。还可以在平时的时候多饮用一些茶类如鱼腥草茶、薄荷茶等 。除此之外还应该注意适当的活动 。
